Kompenzační cvičení
(VZPP90348, ukázková lekce, začátek: 8. 9. 2026, konec: 8. 9. 2026)
Dopřejte svému tělu péči, kterou si zaslouží. Kurz kompenzačního cvičení je zaměřený na podporu správného držení těla, zlepšení stability, síly i flexibility. Čeká nás kombinace posilovacích, protahovacích a mobilizačních cviků, které pomohou uvolnit přetížené svaly, předcházet bolestem pohybového aparátu a podpořit celkovou pohybovou kondici. Skvělý doplněk k tanci i běžnému životu.
Koupit lekci
Dopřejte svému tělu péči, kterou si zaslouží. Kurz kompenzačního cvičení je zaměřený na podporu správného držení těla, zlepšení stability, síly i flexibility. Čeká nás kombinace posilovacích, protahovacích a mobilizačních cviků, které pomohou uvolnit přetížené svaly, předcházet bolestem pohybového aparátu a podpořit celkovou pohybovou kondici. Skvělý doplněk k tanci i běžnému životu.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Lze cvičit bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlepší jsou prstové). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte podložku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Michal Mejvald
Ahoj! Jmenuji se Michal Mejvald a tancuji již od svých deseti let. Za tu dobu jsem nasbíral docela dost zkušeností a protančil jsem spoustu tanečních stylů. Nejprve jsem začal jako dítě s tancováním salsy, bachaty a merengue, později jsem začal dělat i street dance. Velkým zlomem byla puberta, kdy jsem se více začal věnovat latinskoamerickým…
Více na profilu lektora