Happy Hours: Ranní jóga
(JP90378, otevřený kurz, začátek: 16. 9. 2026, konec: 3. 2. 2027)
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Ranní jóga v plynulém klidném tempu s posilovacími prvky. Naučíte se správné provedení pozic a jejich procítění, dechové a některé meditační a relaxační techniky. Jóga není jen cvičení, je to životní filozofie. Poznejte blahodárné účinky jógy na vlastní kůži.
Několik málo lekcí v rámci semestru povede z důvodu nepřítomnosti lektora Michala lektorka Helenka Trnková.
Koupit lekce
Cena za lekci: 240 Kč
Proč se vyplatí koupit všechny lekce?
- Možnost nahradit si 6 zameškaných lekcí
- Proklientské storno podmínky
- Kupujete jen budoucí lekce
Cena za lekci: 310 Kč
Do kurzu je možné nastoupit i v jeho průběhu. Lekce v kurzu na sebe nenavazují.
Ranní jóga v plynulém klidném tempu s posilovacími prvky. Naučíte se správné provedení pozic a jejich procítění, dechové a některé meditační a relaxační techniky. Jóga není jen cvičení, je to životní filozofie. Poznejte blahodárné účinky jógy na vlastní kůži.
Několik málo lekcí v rámci semestru povede z důvodu nepřítomnosti lektora Michala lektorka Helenka Trnková.
Doporučujeme pohodlné přiléhavé oblečení umožňující volný pohyb - tričko, body, tepláky, legíny. Cvičit lze bosky nebo v ponožkách ideálně s protiskluzovou podrážkou (nejlépší jsou prstové ponožky). Důležité je, aby Vám bylo oblečení pohodlné a Vy se v něm cítili dobře a pohyblivě.
Z hygienických důvodů a pro vaše větší pohodlí si na lekce vezměte ručník, který budete pokládat na podložku. Při lekci se zapotíte. Ručník slouží k zachycení potu. V případě, že si ručník zapomenete, pak na konci lekce očistěte jogamatku dezinfekcí, která je k dispozici v sále.
K pití doporučujeme neochucenou vodu bez bublin.
Michal Mach
Michal se věnuje tanci a józe již přes 30 let, a to jak profesionálně, tak jen tak pro potěšení. S Centrem Tance spolupracuje už od počátku jeho vzniku a vede zde lekce pro dospělé a seniory. Styl výuky vždy přizpůsobuje potřebám a možnostem svých klientů (více o Michalovi se dozvíte ve videomedailonku). K tanci se Michal dostal již v raném…
Více na profilu lektora